Therapiekarten - Stress, Burnout und Erschöpfung

„Wenn alles zu viel wird…“

Karten bei Stress, Burnout und Erschöpfung – sanfte Impulse für neue Kraft

Diese Karten begleiten dich in Phasen von anhaltendem Stress, innerer Überforderung oder emotionaler Erschöpfung – besonders dann, wenn alles zu viel wird und Pausen schwerfallen. Sie bieten dir kurze, leicht zugängliche Übungen sowie sanfte Impulse zum Perspektivwechsel, die dich dabei unterstützen können, Anspannung abzubauen und gedankliche Muster zu hinterfragen. Die Anregungen laden dich ein, wieder bewusster bei dir anzukommen und deinem Erleben mit mehr Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen. 🌙💫 

Sie eignen sich besonders für Menschen, die …

- sich im Alltag häufig erschöpft oder ausgelaugt fühlen

- in stressigen Situationen dazu neigen, sich in Grübeleien oder negativen Gedanken zu verlieren

- nach kurzen therapeutisch inspirierten Übungen suchen, die Orientierung geben und den Blick auf neue Möglichkeiten öffnen

- sich mehr innere Stabilität, Erdung und eine freundlichere Haltung sich selbst gegenüber wünschen 💛

Eckdaten

- Enthält Dateien im A4- und A6-Format

- Digitaler E-Mail-Versand als PDF direkt nach dem Kauf

- Geeignet zum Ausdrucken oder zur digitalen Nutzung

- Nicht zur Weitergabe, Vervielfältigung oder zum Weiterverkauf erlaubt

- Mit viel Sorgfalt verfasst von einer Heilpraktikerin für Psychotherapie

- Inhaltlich fundiert auf den Ansätzen der Positiven Psychologie

Wichtig 

Die Karten können unterstützen, ersetzen jedoch keine Therapie oder professionelle Hilfe.