Schön, dass du hier bist. ♥

Ich bin Ann-Kathrin Gold, 35 Jahre alt, Mama einer kleinen Tochter und zu Hause im schönen Bad Kissingen. Hier lebe ich mit meiner Familie, einem sehr verschmusten Goldendoodle und zwei Katzen, die fest davon überzeugt sind, dass das Haus eigentlich ihnen gehört.

Mein Alltag ist also zurzeit eine bunte Mischung aus Familienleben, Tierhaaren, To-do-Listen und Spielzeug auf dem Boden. 😄

Was man mir heute vielleicht nicht sofort ansieht: Ich weiß aus eigener Erfahrung sehr genau, wie sich Panikattacken, innere Unruhe und starke Ängste anfühlen können. Es gab eine Zeit in meinem Leben, da waren genau diese Themen meine ständigen Begleiter. Mein Körper war ständig in Alarmbereitschaft, obwohl es keinen wirklichen Grund dafür gab. Mein Kopf spielte immer wieder die schlimmsten Szenarien durch, und ich hatte das Gefühl, einfach nicht mehr zur Ruhe zu kommen.

Irgendwann kam der Punkt, an dem ich gemerkt habe: So kann und soll es nicht weitergehen. Ich wollte verstehen, was in mir vorgeht. Warum mein Nervensystem so reagiert. Warum sich Gedanken manchmal so verselbstständigen und Angst immer mehr Raum einnimmt.

Aus dieser schwierigen Zeit entwickelte sich Schritt für Schritt ein neuer Weg. Mit vielen kleinen Erkenntnissen, Aha-Momenten, Rückschritten und Fortschritten. Diese Erfahrung hat mein Leben nachhaltig geprägt und ist heute der Grund, warum ich Menschen begleite, die Ähnliches erleben.

Heute arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich bin ausgebildete Angsttherapeutin nach der Methode von Klaus Bernhardt sowie Hypnosetherapeutin. In meiner Arbeit nutze ich vor allem Ansätze aus der kognitiven Verhaltenstherapie.

Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Ängste besser zu verstehen, festgefahrene Gedankenmuster zu erkennen und Ängste nachhaltig zu überwinden.

Meine Praxis ist aufgrund meiner Elternzeit aktuell geschlossen. Sobald ich meine Arbeit wieder aufnehme, gebe ich dies hier rechtzeitig bekannt.

Liebe Grüße

Ann-Kathrin ♥